A la recherche de l’harmonie , entre corps et esprit.

Chaque séance est une invitation à la reconnexion profonde à soi, se sensations, ses émotions. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, rejoignez-moi et venez faire l’expérience des bienfaits de la pratique du Yoga.

Les cours intitulés  “investir son corps”, sont des séances de yoga dynamique, avec un travail sur la pleine conscience, la respiration et les postures. Ici, on cherche à ressentir, à travers le mouvement. Ce peut-être par l’intérmédiaire des styles Vinyasa, Hatha ou Hatha Flow.

Les cours intitulés “reconnexion à soi”, sont des séances de yoga dans la passivité musculaire, la lenteur voir l’immobilité. Ici, on cherche à relâcher, à lâcher prise et laisser prendre. A détendre et étirer. Le travail sur la pleine conscience et la respiration se trouvera également présent. Ce peut-être par l’intermédiaire des styles Yin ou Hatha Flow doux.

Chaque séance est pensé avec un thème, et je choisis le style de yoga qui me parait le plus adapté pour expérimenter celui-ci.